林宥瑾

桃園市中壢區興國國小六年六班

常聽人說：「健康就是財富。」腸胃差的人，容易一吃東西就拉肚子；常常失眠的人，可能一喝茶和咖啡就睡不著。有一句話說：「幸福的首要條件是健康。」如果失去健康，擁有億萬財富也沒有用。

以我的生活經驗為例，整理出對健康有益的方法：

一、擁有充足的睡眠。充足的睡眠能讓我們精神飽滿，還能增加抵抗力，減少生病的機會。

二、多做運動。運動能增加抵抗力，促進新陳代謝。

三、均衡飲食。均衡飲食能幫助我們補充身體需要的營養。

四、保持愉悅的心情。只要心情愉悅就不容易生病。

錢不夠可以再賺，但失去健康就找不回來了；比起「金錢」，擁有「健康」才是最重要的事情！