【本報綜合外電報導】不少年長者的日常起居，大多需要家人或是專業人士協助照護，然而美國新澤西州一名高齡一百零九歲人瑞德蘭斯菲爾（Vincent Dransfield），不但選擇獨居照料自己，甚至還在當地消防局當義工，每天開車出門到處兜風、找人聊天，更不時大方分享自己保持長壽的祕訣。

英國《鏡報》報導，德蘭斯菲爾出生於一九一四年三月二十八日，自一九四五年起一直住在紐澤西州，與過世的妻子育有一子，後來又陸續有三位孫子女、七位曾孫子女。據他的家人透露，德蘭斯菲爾因不喜歡麻煩別人，所以選擇獨居，而其他家人則住在附近，不過他們之所以放心讓德蘭斯菲爾獨居，主要是因為他身體十分健康，且未罹患任何慢性疾病或癌症。

德蘭斯菲爾雖然年事已高，但他的日常生活幾乎完全不用他人協助，每天都自己開車出門吃飯、辦事、買日用品，甚至從未停止每天下午三時至五時到消防局當義工。他的孫女利斯塔（Erica Lista）表示，「爺爺從二十一歲時就在消防局做義工，在奶奶過世後，這有如他繼續生活的動力」，並指出其他同樣擔任義工的長者，每天也很期待與他見面。

德蘭斯菲爾受訪時也大方分享他的長壽祕訣，「只有四件事，大多數人都做得到，多喝牛奶、享受食物、保持活動、正面思考」。

德蘭斯菲爾表示，他從十五歲開始至今都保持喝牛奶的習慣，這為他的健康打下基礎。此外，他幾乎不怎麼挑食、各種食物都吃，甚至會親自下廚，帶著愉悅的心情享用，每天還會記得喝一杯咖啡 ，孫女艾莉卡也透露，「爺爺愛吃什麼就吃什麼，但永遠很健康」。