【本報台中訊】台中一名女子健身出意外，合格健身教練宋宇軒15日表示，民眾在使用史密斯機械式槓鈴時，應有教練或朋友在旁輔助，且要使用保護槓才能避免意外發生。

台中有名女子昨天在某知名健身俱樂部台中分店，獨自進行臥推槓鈴時不慎壓傷，造成頭部撕裂傷呈現OHCA（到院前心肺功能停止）狀態，消防局獲報將女子送醫，意外原因警方正調查釐清。

目前效力台灣職業籃球聯盟的宋宇軒，過去也是專業健身教練，他表示，史密斯機械式槓鈴兩側應有保護槓，能阻止使用器械時，因力竭造成槓鈴快速落下砸傷，能把槓鈴卡在一定高度，「若有使用保護槓，發生意外當下最多器材會損壞，但人不會受傷。」

宋宇軒強調，在使用重訓器材時，最好有教練或朋友在旁邊輔助，也能降低力竭時發生意外的機率。他指出，「在使用史密斯機械式槓鈴時，最好也穿上護腰，這也能確保使用者萬一力氣用盡時，核心仍有緩衝力量，不會讓槓鈴直接落下造成太大傷害。」