【本報台北訊】功課壓力大、睡不飽，台灣青少年真不快樂。一項最新調查顯示，台灣的青少年全球睡最少，煩惱無處訴，3成想過自殺，2成曾自殘，家長不知如何與孩子對話。親子專家認為，孩子要的是父母的陪伴與了解，什麼都比不上父母花時間傾聽孩子心聲。

根據康健雜誌昨天發表調查結果，8成青少年覺得煩惱無處訴，煩惱來源依序是升學、人際關係和親子關係。解決煩惱的前3名方式是找朋友、聽音樂、睡覺不想它，只有8%會找父母師長談。

升學方面的煩惱，讓逾6成青少年晚上11時後才入睡，平均每天只睡7.35小時，熬夜的原因有4成是功課做不完。值得注意的是，1成青少年表示晚睡並無原因，三軍總醫院兒童青少年青神科主任葉啟斌推測，與躁鬱、過動、注意力不集中等情緒問題有關。

孩子的煩惱，父母知道嗎？逾4成青少年表示從未和父母聊過天，每天談話時間不到半小時，親子間的對話常淪於「3沒」─吃飯沒？洗澡沒？功課做完沒？

另外，3成青少年在半年內計畫減肥，1成已開始減肥，雖然7成5認為自己太胖，卻有3成不知道何謂健康體位的身體質量指數（BMI）。

康健雜誌總編輯李瑟說，關心孩子的健康，「別讓孩子輸在睡不飽」，康健訪問許多親子專家，都認為時間最寶貝，孩子最需要的是父母花時間傾聽與陪伴，但不可否認的，學歷至上的觀念影響親子關係，父母希望孩子比自己好的焦慮與壓力，也讓孩子承受焦慮與壓力。