文╱星雲大師     

煮菜，多撒一點鹽太鹹，放不夠又沒味道，適量最美味；煮飯，水加多了太爛，水放少了太硬；剛好的水，就會煮出一鍋香噴噴的飯。一分的修行也是一樣，比方說話，多說一分，人家嫌囉嗦討厭；少說一分，人家說你誠意不夠；說得好，就會說到人的心坎裡去。所以無論什麼，都要適中。這多一分、少一分之間，要如何修行呢？有四點意見：

第一、多一分理性，少一分衝動：平時做人處事，增加一點理性，就會少一分衝動，少感情用事，就不會誤事。感情衝動、瞋心暴怒，容易使小過變成大禍，即使有理，也會變為無理。因此，忍一時詬辱，能滅一時之戾氣，不逞匹夫之勇，就不會因為一時衝動造成遺憾。

第二、多一分公義，少一分特權：有些人會以特權達到自己的利益，這樣的行為使人變得自私，心中長養傲慢，讓人感到厭惡。在人群中，個人的行事應該低調，對大眾的需求、大眾的訴願，則要多爭取公義、公理，公理、公義伸張了，特權就減少了。

第三、多一分服務，少一分自私：人與人的關係是平等的，與人相處，如果都只想到自己，別人也會和你計較長短，相處起來容易有磨擦。假如你與人往來，真誠對待，給人多一點奉獻，多一分幫助，多一些的服務，必定少一分自私，朋友必定歡喜和你交往。

第四、多一分慈悲，少一分瞋恚：有的人遇到一點不如意，就大發脾氣，講話到處得罪人、傷害人，一句讚美的話都不肯講，其實，吃虧最大的是自己。假如在人際相處上，我多一分慈悲給你，多一分愛心給你，多一點善緣，少一分瞋恚，不要給你難堪，不要給你為難，彼此都會退一步想，留個將來見面相處的機會，這樣，空間反而更寬廣。

圖╱Pexels

修行是一分一分進步的。《菩薩瓔珞本業經》云：「有受一分戒，名一分菩薩，乃至二分、三分、四分，十分，名具足受戒。」累積一分的修行，去除一分的習氣，就會減少一分的煩惱，漸漸而成就十分德行。

「一分」的修行有以下四點：

第一、多一分理性，少一分衝動。
第二、多一分公義，少一分特權。
第三、多一分服務，少一分自私。
第四、多一分慈悲，少一分瞋恚。

──摘自《星雲大師全集162‧星雲法語2》