男性睡眠少於五小時 易肥胖

 |2008.03.15
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【本報綜合報導】男性每晚睡眠時間少於五個小時,肥胖的風險比較大,又因血糖較多而可能罹患糖尿病。

報告的主要執筆人—日本大學醫學院助理教授兼板佳孝說,睡眠不足,造成血液內的激素失調,從而刺激食欲。

研究小組調查二萬多名男子,少睡者肥胖的風險是睡眠時間超過五小時的一點二七倍。

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