生活是一個整體，既須努力工作，也要培養喜樂和價值感。心理健康的人，懂得把握協調性，除了勤奮工作外，同時是一位有興致、有生活藝術的人。

他們在忙碌中保持了悠閒和樂趣，居家時有人倫之樂，待人接物有愛與親切。他們遊刃有餘，不會把所有心力放在工作上。

這是一個過度追求功利價值的時代，普遍相信成就和功利是唯一發展自尊的來源。於是，為了成就和競爭，強制自己過度工作，把自己變成工作狂。生活變得緊張和枯燥，甚至發展成負面情緒，影響身心健康，破壞生活品質。

一心想出人頭地的人，若達不到預期目標，就會變得沮喪、鬱卒、心情低落，這很容易發展成憂鬱症。最保守的估計，總人口中有三分之一有這種傾向，他們在受到較大挫折時，有可能發生憂鬱症。

另一種人則長期受功利驅使，強制自己工作，固然有成就感，但他們汲汲於營求，加上焦急的個性，造成長期緊張和壓力，甚至受到焦慮的折磨，導致健康受損，罹患胃潰瘍、高血壓、心臟病及糖尿病等慢性疾病。

過度追求功利，造成生育下降，倫常之樂崩解，家庭功能解組，不但嚴重妨礙幸福和健康，也將危害國家社會未來的發展。

我們固然需要功利，從中營造部分自尊和面子。但它很像食物中的調味料，如糖、鹽和味精一樣，它只能加味，但不能當主食，純吃調味料無法入口，亦有害健康。

佛陀曾說過《愚人喫鹽》的故事，對現代人很具啟發性。故事說從前有個愚人，到朋友家作客用餐，由於菜的味道太淡，主人就在上頭撒了一點鹽，果然味道鮮美。愚人心想，加一點鹽味道就變好，單單吃鹽一定可口。於是向主人索了一大把鹽，一口吃進嘴裡，卻鹹得受不了，痛苦地吐了出來。所以說「鹽味雖美，空食至患」，真是過猶不及。

生活是人生的主軸，勤奮工作造福營生，自是應當。如果功利掛帥，不顧生活其他層面，就會變成工作狂，這跟愚人吃鹽沒什麼兩樣。不但帶來痛苦，傷害健康，甚至連工作的創意和效率也會下降。

現代企業經營的過度功利誘因，使國民疲於工作，競爭和追逐，缺乏優游協調的平衡，這樣的環境，不但個人的智慧受到抑制，對於身心健康、生活品質、社會安定和潛能發展，將造成傷害。

功利的價值，過猶不及，都會帶來危害。因此在發展經濟的同時，也要重視人性和生活品質，那才健康文明。

（心理諮商專家）