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儒家說「人非生而知之，乃學而知之。」但是學而知之還不夠，必須經過不斷的訓練、實踐，才能心領神會，融而通之。中國古代的投師求學，之後還要拜師學藝，「學徒制」在中國實施了二、三千年，直到近代，從個人的投師學藝，到集體訓練，最普遍的就是軍人的操練、行軍，能夠訓練有素，才能克敵制勝。另外，社會上也有一些專業訓練，甚至一般公司行號，都有最起碼的職前訓練，受過訓練，才能投入職場，才能得心應手地展開工作。

其實，人從出生之後，在嬰兒時期，父母就會訓練他走路、說話；及長，訓練他的禮儀應對，然後入校求學，進而出社會工作，還是要不斷地接受訓練。可以說，人生就是在不斷的訓練之中成長、進步。人生應該訓練的事物很多，包括：

一、體能訓練：關於體能訓練，人的潛在能力無限，透過體能訓練，不但要把肉體的潛在能力，包括耐苦、耐寒、耐熱、耐饑、耐久等耐力開發出來，甚至在精神方面，也要能接受「稱譏毀譽利衰苦樂」等八風的考驗。「龜兔賽跑」的故事，說明人生不只是完全憑機智就夠，要不斷實踐烏龜的精神；一個人縱有狡兔的快速，如果在意志上因循怠惰，也不容易成功。

二、技能訓練：在古代，中國北方的民族要學習騎馬，南方的人士要學習行舟，一般青少年更要學射、學禮，尤其男人學工、學農，女人學廚藝、學刺繡等。總之，每個人都要學得一技之長，才能立足於社會。當今之世，一個人學習一項、二項技能已經不夠，技能應該愈多愈好。例如，學習開車，如果更能學習駕駛飛機，不是更有出路嗎？學習記帳，更兼長於計畫，具備的才能愈多，愈有機會發展。現代人學習電腦，如果沒有學習程式設計，也是容易被淘汰。總之，三百六十五行，行行出狀元，所學得的才藝愈多、愈精，就愈有前途。

三、心智訓練：現代人，有的人從小生長環境閉塞，及至成長，心智未開；或者童年時怕羞，不肯主動，不敢在人前說話，不能適應群體生活，一旦成為習慣，就會更加自閉，這時就需要施以特殊的心智訓練。現代人，有的儘管家境富裕，父母仍然從小就將子女送至他方，接受種種刻苦的訓練，無非是希望讓他的心智更成熟，更有條件融入社會。

四、丟醜訓練：中國古代的農業社會，有的人長於音樂，卻苦於沒有環境學習，有的具有繪畫天分，可惜沒有名師指導，致使內在的潛能沒有開發出來，誠為可惜。現在的社會，有很多社團可以參與，也有很多明師志願開班授業，甚至還有人發明種種訓練，例如挫折的訓練、冒險的訓練、表達的訓練等，尤其有一項「丟醜」訓練，讓你在人前丟人現醜，藉以訓練你敢於承擔、敢於表現。「敢」是人生成就的重要力量，不怕丟醜的人，才敢於表現自己，才有機會發揮才能，也才有成功的機會。