TIP：打理外表，增加自信

賴碧芬說，身心同時進行美白，才能快速恢復元氣，補充滿滿的能量，和顏悅色的朝未來走去，未進行美白工程，日積月累就會折損健康，現代是工商社會，速度太快，人心太怪，我們只能要求自己走向明亮的美白境界，清空心靈的障礙。



TIP：淨空心靈，情繫公益

評量「情緒指數」的標準

以下10題中，若有5題以上的答案為「是」的話，那就代表著可能情緒易起波動或有心理壓力，這都容易導致身體上及心理上的疾病，也會影響到肝功能，而間接造成肌膚的暗沉。

{1}對工作提不起幹勁

{2}容易為一點小事就生氣

{3}感覺現在比以前容易失去耐心

{4}想離開目前的生活環境

{5}變得整天懶洋洋、無精打采

{6}變得對許多事都失去興趣

{7}感覺無論我做什麼都不會讓我變得更好

{8}感覺身體疲勞虛弱、無力（身體很虛、沒力氣、元氣及體力）

{9}感覺自己記憶力變不好

{10}比較會往壞處想