《開心老爹》笑一個 李飛彤／示範‧ 李碧華／攝 ｜2008.01.01 語音朗讀 613觀看次 字級 大 中 小 早晚刷牙洗臉後，可以做臉部肌肉訓練，換來好心情與真活力。步驟：第一步：嘴巴張大擺出「啊」的嘴型，張到至少可放進三根指頭高。第二步：嘴巴發出「伊」的音，再喊「大」。第三步：變成「Ｏ」的嘴型。第四步：嘴巴發出「啊」。第五步：將臉頰鼓起，喊出「補│布」的音。第六步：揚起嘴角，發出「嘻」的音。第七步：張大嘴， 讓舌頭「啦啦啦」動一動。 前一篇文章 《活動訊息》小領袖童樂營 開跑 下一篇文章 《功文式教育親職專欄》內心一定有溫暖的角落 熱門新聞 01動物吃發酵花果 竟倒成一片2026.03.0802澳洲鸚鵡 吃芒果 成落果2026.03.0803伊朗稱絕不投降 允暫停攻擊鄰國2026.03.0804佛光山禪淨共修 小巨蛋獻燈祈和平2026.03.0805【藝象空間】易境花韻 卦象．花語．轉機2026.03.0806軌道經濟霸主 板橋車站超越北車2026.03.0907【花葉紀事】國色天香牡丹花2026.03.0808浩浩師恩：星雲大師的慈悲與願行 修行與解脫2026.03.0809星雲大師全集⑳【佛教管理學③】弘法系列人事篇－人事管理法⑩2026.03.0810台北杜鵑花季登場2026.03.08 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】向光延伸【為人父母】信任孩子就好【生活快門】春天來了【相守一輩子】結婚頭一年 真情大考驗【生活快門】天鵝之戀【練瑜伽品生活】坐立前彎 探索而不強迫