文／郭大維（扶原中醫體系總院長）等

中醫治療胃酸逆流必須從病灶著手，包括飲食不調、肝氣不順、胃火熾熱、寒邪犯胃（胃中發涼）等，除改善不良的飲食習慣外，會再觀察患者舌頭是否有略紫、苔薄白的情況，做出判斷後並給予中藥，例如加味逍遙散、沙蔘麥冬湯、半夏瀉心湯、旋覆代赭湯等複方，或單味中藥像是「石斛」、「麥門冬」、「黃連」、「吳茱萸」等，這些在臨床上都是治療胃食道逆流很好的藥材，同時再搭配穴位按摩，胃食道逆流的情況就會有明顯的改善。

◎穴道按摩

✽內關

屬手部少陰心經的穴位， 位於前臂手掌中線上，手腕橫紋中央上方二寸（三指幅寬），位於兩條肌腱中間。

作用：有助消脹氣、胃痛、反胃、暢通胃氣。

✽足三里

屬足部陽明胃經的穴位，在小腿的正面，脛骨外側一橫指寬、膝眼下方三寸（四指寬）。將食指放在膝眼上，其餘三指自然貼近小腿，無名指下緣所到之處即是。

作用：足三里是顧胃的重要穴位，可消除脹氣、幫助消化。

✽內庭

屬足部陽明胃經的穴位，位於腳背第二趾和第三趾、腳叉縫的凹陷處。

作用：清胃熱、理氣和血。

◎中藥茶飲／理氣降逆茶

材料：玫瑰花15克、山楂7.5克、陳皮5克、佛手柑5克。

作法：放入約500～800CC水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡約15分鐘，將藥渣撈起後即可飲用。

藥材介紹：

✽玫瑰花：玫瑰味甘微苦、性溫，歸肝經、脾經，有舒肝解鬱、醒脾和胃的作用。禁用：便祕者、月經期間、孕婦則盡量避免食用。

✽山楂：味酸、甘，性微溫，有開胃、消食積、化血瘀的作用。禁用：忌空腹食用；糖尿病患者及懷孕初期者也應避免食用。

◎中藥湯品／桂圓銀耳山藥湯

白木耳、山藥是具有黏液質的食物，有助腸胃道的黏膜形成，並可減少胃酸刺激而可能導致的細胞病變。

材料：桂圓肉20克、白木耳20克、山藥50克、黑糖30克、水500CC。

作法：

①將白木耳洗淨，放入熱水泡開後，將雜蒂切除並切成小塊，備用。

②山藥削皮切塊，備用。

③在鍋中加入水、白木耳、山藥塊，煮沸後再以小火續煮20分鐘熄火，蓋上鍋蓋燜至熟爛，即可加入桂圓肉及黑糖，待桂圓肉脹開後即可飲用。

（摘自《讓腸胃動起來：暖男中醫師教你順時養生術+養腸操，遠離胃痛、腹脹、便祕、食慾不振》，時報出版）