《養生筆記》比莉抗癌已有新招

記者李碧華 |2007.11.18
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從印度上了瑜珈課程回台灣,比莉發現淋巴癌好像已康復了大半,想來,練瑜珈和學習淨化呼吸法是大功臣。

半年前,到榮總做化療:「不知是幸還是不幸,榮總居然埋了人工血管後缺藥,嚇得我被送到急診室時竟開始交代遺言。」就因為缺藥,朋友建議她從瑜珈、氣功、飲食,以及情緒上大幅調整,「整個人竟活回來了。」

 每天,用薏仁,蓮子及糙米打成米漿當水喝,而瑜珈老師陳靜香接她到新店燕子湖上課,告訴她,人生苦短,想傾聽自己心底的聲音,就是先從呼吸和食療著手。

重新啟動生命能量的比莉學得的瑜珈八步功法是外在、內在行為的控制,調身,調息,收攝感官,集中精神,練習禪坐,「瞭解病因由負面情緒而起,所以現在厲行新生活運動,飲食保持均衡。」

她也定期運動排汗和排毒,讓好環境培養好磁場,換來一顆沒有壓力的心靈。她說,呼吸是橋樑,透過呼吸轉化到內在寧靜的世界,「呼吸轉個彎,生命無限寬,呼吸其實被情緒所牽引,發怒時急迫,安靜時祥和,淨化呼吸就是改變這定律。」

力抗病魔的比莉因方法得宜而對生病有了新抗方。

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