俗語說：「人比人是氣死人。」若因個人的期望太高，因此，在生活中比來比去，不僅容易失去一顆歡喜快樂的心，並且人我之間的情誼、親子、夫妻關係，若在比較中破裂、失和，那就得不償失了。

有個父親責備兒子說：「華盛頓在你這個年齡，不像你一事無成，早已是個測量員。」

兒子則反駁說：「在你現在的年齡，華盛頓早已是個美國總統了。」父親氣得啞口無言。

一位先生，有一天不經意對太太說：「隔壁的王太太把家裡打掃的很乾淨。」妻子聽完不高興地說：「那是人家王先生會賺錢，太太不用上班，有時間打掃。」夫妻關係，因而失和。

比較並非不好，有許多事情是在比較中得以進步的，藉由比較，改善缺點、發現問題。那麼，比什麼呢？若真要比，就要和自己比，看今天的自己是否有比昨天進步？這一刻有比上一刻來得快樂嗎？現的缺點有比過去少嗎？這樣的比較，才不會比出煩惱，才不會比出彼此的不愉快。所以，人要比，就是要跟自己比，這樣才可以真正比出快樂、進步和成就來。（室利）