調養5秘方 ｜2007.11.04 語音朗讀 713觀看次 字級 大 中 小 調養5秘方提醒耟洪志哲●如加入慈善工作、學習藝術、參加宗教活動等。●高鈣牛奶、豆漿、豆腐含有豐富植物性荷爾蒙，能有效降低熱潮紅的症狀。●別在狹小、溼熱的環境裡，少喝含咖啡因或酒精的食物或飲料，要忌辛辣食物，避免過於緊湊、忙碌而緊張的生活。●控制體重要少吃多運動，可採用「快走」的方式。●定期到醫院檢查，不舒服即時就醫，按醫師指示服藥。 前一篇文章 《健康護照》抹片檢查應有輔助 下一篇文章 《健康護照》發現突發性背痛 熱門新聞 01【分數之外】看見另一種英文2026.04.0802男子氣概照護員 日本長照新力量2026.04.0503【轉移注意力】往理想中的自己邁進2026.04.0504一紙學歷換錢景 美學位價值遭質疑2026.04.0505降雨兩樣情 南部水庫沒解渴2026.04.0606【深頁凝視】《後院的鳥》凝神注視鳥兒登場2026.04.0507租賃車業者違法攬客 觀光署：最高罰200萬元2026.04.0708MLB鄧愷威拆彈 守住今井旅美首勝2026.04.0609暴雨狂炸苗栗 災情頻傳 2026.04.0510杉林溪園區 紫藤花盛開2026.04.08 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 襪子怎麼洗 翻面清潔效果佳堅硬外殼農藥殘留少 鳳梨酪梨是乾淨蔬果治腰痛 步行、慢跑讓椎間盤好好呼吸毛豆富含植物蛋白質 改善膽固醇穩定血糖義大中醫義診 傳遞人本醫療溫度吃素也能大補「鐵」 開心果芝麻含量豐