【低酸飲食DIY】 南瓜煎餅+優格 |2021.10.09 語音朗讀 1115觀看次 字級 大 中 小 低酸飲食DIY 南瓜煎餅+優格M 圖/商業周刊提供 材料:南瓜150公克、太白粉25公克、中筋麵粉100公克、芹菜末10公克、水適量、橄欖油少許、優格250公克。調昧料:胡椒粉及鹽少許。作法:1. 南瓜去皮及籽,切塊後放入電鍋蒸熟,取出待涼備用。2. 中筋麵粉、太白粉放入大碗, 加水100c.c.拌勻,靜置15分鐘,再加入南瓜、芹菜末及所有調昧料,攪拌均勻備用。3. 鍋中倒橄欖油略為加熱,倒入南瓜麵糊用小火煎至兩面成金黃色。4. 搭配優格食用即可。 前一篇文章 【養眼專欄】 醫師說我水晶體缺乏彈性 是什麼意思? 下一篇文章 4周食療 護胃有道 熱門新聞 01佛光山月光寺啟用 花蓮心靈新地標2026.03.2902推動科學辦案 鑑識權威李昌鈺87歲辭世2026.03.2903道奇頒冠軍戒 大谷喊要更多枚2026.03.2904中職開幕戰 猿隊險勝兄弟2026.03.2905川普誇耀政績 陸採購大豆倍增2026.03.2906最大規模無王日 逾3200場反川示威2026.03.3007汽油飆漲 1.7 元 創 11 年半新高2026.03.2908宜蘭綠博會 探索真理2026.03.3009陸首都維安 北京全面管制無人機2026.03.3010MLB 鄧愷威轉隊太空人 初登板奪首勝2026.03.30 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【聊聊心裡事】放不下的,不只是物品【臨症不脫逃 攜手向前行6】讓運動融入生活,成為身心療癒一部分【中醫專欄】清明養生三件事 掃墓也掃掉邪氣6神穴舒筋止痛 中醫養生兼抗老助眠【養眼專欄】點對眼藥水才有效力行自我慈悲 有效對抗憂鬱