【低酸飲食DIY】 南瓜煎餅+優格 |2021.10.09 語音朗讀 1089觀看次 字級 大 中 小 低酸飲食DIY 南瓜煎餅+優格M 圖/商業周刊提供 材料:南瓜150公克、太白粉25公克、中筋麵粉100公克、芹菜末10公克、水適量、橄欖油少許、優格250公克。調昧料:胡椒粉及鹽少許。作法:1. 南瓜去皮及籽,切塊後放入電鍋蒸熟,取出待涼備用。2. 中筋麵粉、太白粉放入大碗, 加水100c.c.拌勻,靜置15分鐘,再加入南瓜、芹菜末及所有調昧料,攪拌均勻備用。3. 鍋中倒橄欖油略為加熱,倒入南瓜麵糊用小火煎至兩面成金黃色。4. 搭配優格食用即可。 前一篇文章 【養眼專欄】 醫師說我水晶體缺乏彈性 是什麼意思? 下一篇文章 4周食療 護胃有道 熱門新聞 01動物的精采瞬間(上)2026.02.0802台北書展 佛光山拉近佛與讀者距離 看得懂用得著 佛教徒必讀經典重磅獻禮2026.02.0703斯里蘭卡獨立節 佛光人至駐菲大使館同賀2026.02.0704健康瘦身, 遠離糖尿病!2026.02.0705台北書展 佛光山拉近佛與讀者距離 文心雕佛問世 楊渡、許悔之、廖玉蕙遇見佛 2026.02.0706台北書展對話 佛光山安定動盪人心2026.02.0807王德瑾 願做有溫度的藝術家2026.02.0708福山寺送暖 福田戶投鉢植福2026.02.0709【營養專欄】聰明選豆,吃出植物性營養新高度!2026.02.0710【生活智人154】英國作家皮可‧艾爾 面對紛擾 以靜制動2026.02.07 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【營養專欄】聰明選豆,吃出植物性營養新高度!健康瘦身, 遠離糖尿病!【醫學觀點】 活到老,學到老的好處淨心是最好的預防醫學 洛桑加參:找回不生病的力量【中醫專欄】 春節焦慮症與中醫情緒治療人際安全社交距離: 最親密的關係建立在一定的距離之上