【低酸飲食DIY】 南瓜煎餅+優格 |2021.10.09 語音朗讀 1062觀看次 字級 大 中 小 低酸飲食DIY 南瓜煎餅+優格M 圖/商業周刊提供 材料:南瓜150公克、太白粉25公克、中筋麵粉100公克、芹菜末10公克、水適量、橄欖油少許、優格250公克。調昧料:胡椒粉及鹽少許。作法:1. 南瓜去皮及籽,切塊後放入電鍋蒸熟,取出待涼備用。2. 中筋麵粉、太白粉放入大碗, 加水100c.c.拌勻,靜置15分鐘,再加入南瓜、芹菜末及所有調昧料,攪拌均勻備用。3. 鍋中倒橄欖油略為加熱,倒入南瓜麵糊用小火煎至兩面成金黃色。4. 搭配優格食用即可。 前一篇文章 【養眼專欄】 醫師說我水晶體缺乏彈性 是什麼意思? 下一篇文章 4周食療 護胃有道 熱門新聞 01與精品品牌撞鞋 印度涼鞋打專利戰2025.12.2102銀杏點亮.東京印象2025.12.2303邂逅佛教 安頓身心2025.12.2104【動物奧斯卡獎】猜猜誰最會演(上)2025.12.2105北捷英雄捨身救人 母盼菩薩接引2025.12.2306【守護家人】 為愛築家2025.12.2307社論--瞋恨的危害2025.12.2108【佛教管理學②】人間佛教的「治心十法」⑩2025.12.2109數位科技與信仰交會 推播人間佛教文化2025.12.2210降噪耳機原理2025.12.22 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【養眼專欄】從晒太陽到防近視 如何調整才可保護眼睛?從誤解到和好 兒童情緒的修復之旅【聊聊心裡事】 走出好男人陰影 擁抱真實的親密遠離初老&改善骨鬆的解方【營養專欄】得舒飲食五原則 幫助降血壓肌膚回春體質革命 施丞修中醫師教你重啟自癒力