別把病菌吃下肚 烹煮雞蛋 宜先清洗

陳玲芳 |2021.08.10
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【記者陳玲芳台北報導】雞蛋是國人三餐常吃的食材,食用前如何保存、是否清洗都攸關個人健康。董氏基金會今年六月網路調查,發現有四成二民眾在烹煮雞蛋前不會清洗外殼,三成六會吃半熟蛋,約五成五吃「半熟蛋」或「生雞蛋」的人在食用前不會先清洗,衛生堪虞。

董氏基金會針對民眾採購蛋品行為進行網路調查,共回收六百一十六份有效問卷,結果顯示,約四成四受訪者會選擇買常溫雞蛋、三成一會購買常溫或冷藏雞蛋、約二成五只選擇冷藏雞蛋,七成七受訪者買回家後會直接放入冰箱冷藏。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出,母雞下蛋的產道跟糞便排泄位置相同,蛋殼容易沾染雞糞,雞糞裡的大腸桿菌或沙門氏桿菌可能透過蛋殼上的氣孔入侵雞蛋,不慎吃到,恐將引發急性腸胃炎,造成腹痛、寒顫、發燒、噁心、嘔吐等症狀,嚴重甚至可能引發致命危機。

市售雞蛋有些雖然有包裝,卻並非「洗選蛋」,只有標明為洗選蛋的蛋品可以不用洗。放入冰箱之前,可先用乾布擦掉雞蛋表面的粉塵、擺放時避免接觸冰箱內其他食物,減少食材與雞蛋表面髒物交叉汙染。

董氏基金會營養師莫雅淳也提醒,在清洗過程中,會讓雞蛋的氣孔通透性增加,細菌、微生物比較容易進入到蛋殼內;且清洗不徹底或洗後乾燥不完全,都容易使微生物增值,增加衛生安全風險,因此「務必等下鍋前再洗」。

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