【本報倫敦電】英國一項研究顯示，經常騎自行車的人，健康狀況相當於年輕十歲。

專家指出，騎自行車與慢跑、游泳一樣，能改善人體的心肺功能，還可以鍛鍊肌肉、減肥、強化心臟、防止高血壓，提高神經系統的敏感性。此外，騎自行車可加速血液循環，使大腦吸入更多氧氣，有助預防大腦老化。

專家也指出，騎自行車每次時間最好在半小時到一小時之間，速度不宜過快，並保持正確姿勢。此外，市區馬路空氣污染較嚴重，最好避免在車水馬龍的街頭騎自行車。