孕婦增加攝取維他命D

 |2007.10.11
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【本報溫哥華電】加拿大兒童醫學會指出,孕婦和正在哺乳的婦女,每天若能攝取兩千IU的維他命D,將可減少子女未來罹患多發性硬化症、糖尿病和癌症的機率。但為防女性攝取過量,仍然建議婦女,定期請醫師檢驗血液中的維他命含量。

醫學界有愈來愈多研究指出,胎兒或嬰兒發育階段,若能增加維他命D攝取量,也可降低罹患氣喘、體質疏鬆、蛀牙和發炎性腸道疾病及其他多種疾病的機率。

加拿大兒童醫學會建議的維他命D攝取量,是加國聯邦衛生部目前建議婦女生育期間,攝取量的十倍,也是首次有醫學團體,公開呼籲健康人士攝取如此高劑量的維他命D。

加國衛生部目前的建議是,兩千IU是每天安全攝取劑量的上限,但對一歲至五十歲之間的一般民眾而言,其實一天兩百IU已經足夠,但吃母乳的嬰兒,每天攝取量可提高到四百IU。

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