【本報新竹訊】新竹一名三十五歲陳姓男子騎自騎單車環島旅遊後兩手出現麻痛，手部精細動作無力操作，雖至診所做頸部牽引治療，仍未見改善。經新竹台大分院新竹醫院神經電學檢查，診斷為單車手麻痹，即所謂手腕尺神經損傷。

該院復健部醫師林樞寰表示，長距離的自行車活動雖有其樂趣、益處，若不注意仍會造成運動傷害。手腕前面有正中神經及尺神經，藉此控制手部精細動作與感覺，容易因長時間使用或壓迫造成傷害。

林樞寰說明，尺神經損傷最常見的原因與職業工作有關，其次是局部有異常結構組織壓迫。另外，長距離騎自行車選手也是高風險族群，研究調查顯示，多天數長距離騎乘自行車活動，有二至三成選手會出現手部相關症狀，主要原因是，選手長時間要用力握住自行車手把所致。

若有計畫從事長距離的單車活動，民眾可調整單車手把，使手腕維持在自然中間位置，以緩解手腕潛在過度伸展而造成神經壓迫；或穿戴合適手套降低手部壓力；時常改變手部姿勢避免同一部位受力，分散壓力；騎乘途中應適度休息。