【本報台北訊】南投三十歲黃姓男子健身時，突然頭暈、頭痛、眼前一片黑，他趕緊就醫。醫師診所認為是「努責現象」導致血壓急速下降所致。努責現象無需治療，休息後會慢慢恢復，醫師提醒健身應循序漸進，避免傷害身體。

林建仲說，運動強度增加持續閉氣用力，會發生昏厥，原因是低血壓造成腦部或身體其他部位血液灌流不足、腦部缺氧所致。另外，在用力初期及恢復期血壓上升現象，也可能衝擊到硬化血管，造成血管壁上的斑塊脫落，形成腦血管栓塞性中風。

林建仲說，進行重量訓練如硬舉或臥推、搬起重物、運送移動重物，或用力解便、咳嗽、嘔吐、打噴嚏等出現用力閉氣或憋氣行為，就可能引發努責現象（Valsalva maneuver），會產生短暫頭暈、頭痛、心悸，甚至暈厥。

他提醒，如果運動中或重訓過度，出現眼冒金星，暈眩等努責現象時，應暫停並坐下休息。