營養午餐 7成學童蔬菜攝取不足

陳玲芳 |2020.04.24
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癌症關懷基金會董事長陳月卿(中)昨與執行長黃翠華(右)、營養師楊川瑩(左)同台宣導學童營養教育。圖/陳玲芳

【記者陳玲芳台北報導】國小都有營養午餐,營養師強調「午餐」是提供學童能量及均衡營養最重要的一餐,但多數家長都不知道自己的孩子是否有吃夠、吃對。癌症關懷基金會歷時近一年、針對全台六大都會區國小學童,校園營養午餐攝取現況進行調查,結果發現,北、中、南國小學童,午餐攝取普遍「分量不夠」、「品質不優」,除有近五成學童「各類食物攝取量不足」,當中更有近七成學童「蔬菜攝取不足」。調查也發現,愈高年級學童愈挑食,營養愈不均衡。

癌症關懷基金會、小樂活校園食育計畫主持人楊川瑩營養師說,根據二○○一至二○○二年台灣國民營養調查,顯示我國學童全榖根莖類、蔬菜類及水果類攝取不足,而豆魚蛋肉類則攝取過量。

楊川瑩說,調查於去年三月至今年一月間實施,針對北部的台北、新北,中部的台中、雲林,及南部的高雄、屏東縣市國小三至六年級學生為對象,由學校提出申請,營養師親臨學校舉辦「小樂活健康講座」並進行問卷填寫,問卷共回收三萬四千零七十七份,有效問卷兩萬九千零三十一份、高達八成五。

結果發現,隨著學童年級愈高,進食量愈不足。在六大營養攝取上,六成七學童蔬菜攝取不足,近四成學童水果攝取不足等,且高達七成學童一餐吃不到一碗飯。吃不夠的原因,主要為「吃不下」、「口味挑剔」以及「吃飯時間不夠」。

調查也發現,愈是高年級學童就愈挑食,國小六年級學童中,有兩成以上覺得菜色不喜歡吃、看來不好吃而拒絕進食;此外,學童年級愈高,一天攝取超過五種顏色蔬菜水果的比例,也愈低。

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