【記者陳玲芳台北報導】國人護眼觀念落後，調查指出，近八成五民眾不清楚隱形眼鏡有「眼弧」與「鏡弧」概念。眼科醫師指出，買隱形眼鏡只看度數，恐怕會讓眼睛受傷。專家也說，隱形眼鏡有「驗配五訣」，選擇對淚膜友善的鏡片，極為重要。

根據《遠見》雜誌今年四月進行調查顯示，驗配隱形眼鏡的知識與習慣有待提升。隱形眼鏡族每天使用3C時間長，約八成五民眾缺乏「眼弧」與「鏡弧」概念，購買隱形眼鏡前，不會詢問鏡片的弧度；約六成五民眾知道《驗光人員法》規定，卻無定期驗光的習慣。

《遠見》雜誌針對全台八百位二十三至四十歲隱形眼鏡族，進行「眼睛保健隱形眼鏡認知行為大調查」，隱形眼鏡族往往在午後開始出現眼睛乾澀的情形；有五成四每天配戴超過八小時；近八成眼睛乾澀，七成五約戴六小時就眼乾。

馬偕醫院眼科醫師鄭惠川表示，使用3C產品時，過度專注會使眨眼頻率降低，以致脂質分泌不足，進而導致淚液容易蒸發。

如何避免眼睛乾澀？鄭惠川說，除了注意空間裡的溼度，也要少待在空汙嚴重的環境中，平日多攝取富含Omega-3的食物；隱形眼鏡族可選擇對淚膜較友善的產品，他強調「鏡弧若不能與眼弧相貼合，可能導致角膜受傷」；同時，應避免熬夜，更不宜過度依賴3C產品，長時間「目不轉睛」，將增加眼睛的負擔。

台灣眼視光學學會理事長賴裕源指出，隱形眼鏡的驗配五訣是「問、驗、推、戴、追」，每個步驟皆有不同任務。透過「問（詢問）、驗（驗光）、推（推薦）、戴（試戴）、追（追蹤）」，落實驗光五步驟，民眾才能配戴到真正適合自己的隱形眼鏡，並非單純只看價錢與過往的舊度數，貿然購買不適當的隱形眼鏡，反而會賠上眼睛健康。

衛福部醫事司司長石崇良表示，隱形眼鏡看似簡單，在選擇與使用習慣上，卻有許多技巧。他提醒，視力矯正的步驟，囊括診斷、驗光、配鏡和追蹤，除了由眼科醫師診斷，專業驗光人員可在驗光、配鏡等方面提供協助。