【本報台北訊】衛福部國健署調查發現，四十歲以上女性，高達百分之十九點二在最近一年內出現無法控制小便的窘境，其中百分之七十九點二發生在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力時，不過，有尿失禁困擾的女性中，僅百分之十七點七尋求西醫治療。

高雄長庚泌尿科主任莊燿吉指出，女性尿失禁原因為生產、肥胖以及老化，以更年期婦女來說，女性荷爾蒙減少，加上皮下負責支撐的結締組織逐漸退化，降低了陰道前壁的支撐力，以致增加骨盆腔脫垂與尿失禁等風險。

國健署長王英偉提出三個方法避免尿失禁困窘，首先，生活規律與均衡飲食，避免不良習慣，維持正常體重及排便習慣，不要穿著過緊的衣服，也不要過度運動、用力及憋尿。

第二為避免膀胱過度擴張及小便太少，建議每小時飲水一百至一百五十毫升，或四小時不超過六百毫升，每天喝水量最好在一千五至二千毫升，夜間喝水不宜過量，且養成定期排尿習慣，白天兩小時就上一次廁所，一天約八至十次。第三為多做凱格爾運動及尋求專業治療。