二次世界大戰期間，由於戰後的創傷焦慮，音樂對於身心舒緩的效用開始被注意，一九五○年，美國開始有正式的音樂治療學位，也就是說，音樂與健康的關係，正式從簡單的放鬆、悅耳，進入專業級的研究領域。

大部分人或許不知道，在中國醫學史上，也有一套專屬的音樂治療理論，年代比美國早許多。大致上是將中國傳統的五聲音階，宮、商、角、徵、羽，對應上人體的五臟，於是產生「宮動脾、商動肺、角動肝、徵動心、羽動腎」這樣的理論。想像一下，中國古代的音樂治療師，捧著古箏對病患撥動琴弦，那畫面即使是現在來看，也是挺前衛的。

音樂可以幫助人紓解壓力，這或許是無庸置疑的通論。當下流行的「Lounge Music」便以其低緩等速、迷幻慵懶的特質，引發人輕鬆自在的想像，因而大幅度延續（進化）了電子音樂的生命周期，更可喜的是，它提供了壓力密集的都會區，另一種結合時尚與休閒的減壓文化。

音樂從純人性的情感交流、到提升生活享受、到功能性的減壓放鬆，無疑也是一種人文演化的側寫。不論當中的邏輯如何移轉置換，仍不改人們對音樂根本上無法或缺的天性。

由於台灣本地尚無較具成熟規模的音樂治療作品，大多皆停留在個人研究、或嘗試與實驗階段。於是尋求國外資源，目前暫時是國內接觸治療系音樂的主流。這類音樂多進口自歐美國家，其中以美國、加拿大等地為主，且以自然音效系列為最大宗。

就一般定義下的放鬆效果，以上都是相當不錯的選擇。不過，就民族性來說，東西方文化有著顯著的特質差異。西方治療系音樂的調節方向，大多朝著冥想、內在探索的主題前進，對於其實已經過度含蓄、封閉的東方民族而言，是有些適度上的不協調。如果需求更細膩、專業的音樂療法，建議可參考風格與本地較為接近的東方
品牌為佳。