防中暑 多喝水果水 |2017.07.21 語音朗讀 1157觀看次 字級 大 中 小 【本報桃園訊】氣溫居高不下,營養師表示,不管在烈日高溫下或久待冷氣房內,都容易造成體溫調節功能紊亂,部分民眾會覺得「喝水沒味道」,對於不喜歡喝沒味道水的民眾,建議可用水果水提升喝水意願,不要等到口渴才喝水。 中壢天晟醫院營養師潘璿凱提醒,「水」在生理上具有不可取代性,如果不喜歡喝沒味道的水,可以利用夏季盛產的水果,包括芭樂、鳳梨、檸檬、葡萄等洗淨切片後浸水,也可加入少許香草提味,例如薄荷、迷迭香等,簡單就能做出漂亮好喝且具淡淡香氛的「水果水」,來改善飲水習慣及提升飲水量。 前一篇文章 避免9風險 35%失智症可預防 下一篇文章 C肝口服新藥名額 剩不到3千 熱門新聞 01甜食過量易催人老 吃對好糖有益健康2024.05.0202身體加速老化 導致青壯年罹癌者增加2024.05.0303家貓 野貓 命運大不同2024.04.2804零浪費餐廳 不需垃圾桶2024.04.3005佛光山兒童英文營 從無我學三好2024.04.3006【親子共讀】《愛哭鬼阿力》 如果眼淚有魔法2024.04.2807左腳與右腳的距離2024.04.3008房屋租金標準 全台調升2024.04.2909水下攝影賽 拍猴子竟然奪首獎2024.04.3010【紀實攝影】 法水櫻花,揭開春序幕2024.04.28 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 除溼機別放角落 影響效能立夏新陳代謝加快 喝生脈飲養好心氣交叉配種 阿里山山葵成功復育甜食過量易催人老 吃對好糖有益健康碗盤愈洗愈油? 該換海綿了健身父子檔茹素 推廣蔬食正能量