【本報桃園訊】氣溫居高不下，營養師表示，不管在烈日高溫下或久待冷氣房內，都容易造成體溫調節功能紊亂，部分民眾會覺得「喝水沒味道」，對於不喜歡喝沒味道水的民眾，建議可用水果水提升喝水意願，不要等到口渴才喝水。

中壢天晟醫院營養師潘璿凱提醒，「水」在生理上具有不可取代性，如果不喜歡喝沒味道的水，可以利用夏季盛產的水果，包括芭樂、鳳梨、檸檬、葡萄等洗淨切片後浸水，也可加入少許香草提味，例如薄荷、迷迭香等，簡單就能做出漂亮好喝且具淡淡香氛的「水果水」，來改善飲水習慣及提升飲水量。