【本報綜合外電報導】多數人到了中年，運動少、基礎代謝率低，體重很難不隨著年紀增加，美國研究人員指出，就算只增加五公斤，罹患第二型糖尿病的風險就提高三成，罹患其他重大疾患的風險也提高。

法新社報導，根據刊登在《美國醫學會期刊》的研究報告，哈佛大學科學家發現，成年階段體重即使適量增加，「也與主要慢性疾病發病率提高有顯著關聯」；這項研究測量項目有第二型糖尿病、心血管疾病、癌症和非創傷性死亡。

報告指出，每增加五公斤，罹患第二型糖尿病的風險就提高三成，罹患高血壓風險增加一成四，罹患心血管疾病風險上升百分之八。體重增加者罹患肥胖相關癌症的風險也多了百分之六。

這項調查數據取樣人數為九萬二千多人、時間從一九七六年追蹤到二○一二年。主要作者、哈佛大學營養和流行病學教授胡丙長說：「研究發現，即使體重只增加一點點，也可能對健康產生重要影響。」

研究人員說明所謂「中成年期」（middle adulthood），是女性自十八歲、男性自二十一歲到五十五歲之間。多數人在調查期間體重均有增加，女性平均增加十公斤，男性增加約八點六公斤。