【本報台北訊】今天是夏至，中醫師吳明珠今天說，天氣炎熱，消化功能變差，不宜多吃冷食，西瓜、綠豆湯、烏梅汁雖可消暑，但最好不要冰冷食用，以免外熱內寒、容易吐瀉。

吳明珠說，夏時心火當令，苦味能補心，常吃苦瓜、蓮子心等，治療心火旺盛引起的失眠、煩躁；不過，苦太多也會傷肺。過多的苦可能造成心火太旺，克制肺氣。

天熱難免想吃冰涼的食物，吳明珠也說，從陰陽角度看，夏至陰伏在內，飲食不可過寒。吳明珠說，心旺腎衰，即外熱內寒之意，因外熱內寒，冷食不宜多吃，少量還可以，若貪多一定會寒傷脾胃，令人吐瀉。