葉晏岑／嘉義縣和興國小六年禮班

台灣師範大學公布「幼兒發展調查資料庫」研究結果，發現台灣三歲幼兒上床時間與其它國家比較明顯較晚，並且有六成幼兒超過晚上十點才睡覺。

看到這則新聞，讓我想起上一次的月考，當時我很想要考出好成績，所以就在考前一天努力的讀書、寫評量。時間一分一秒過去，時間愈來愈晚，我也愈來愈想睡，可是我怕自己不能得到好成績，所以就一直苦撐。隔天早上起來，發現自己頭昏腦脹，很想繼續睡，結果連考試時都不能集中精神，最後考卷發下來，成績當然沒有很好。

經過這件事後，我決定自己以後不能太晚睡覺，所以要交給老師的作業，一定會利用空閒時間完成，這樣就不會再熬夜了。我覺得我們平常就要養成良好的習慣，時間一到就該到床上睡覺，身體才會健康。