【記者陳玲芳台北報導】火燒心、胃酸逆流、喉嚨沙啞、失眠、噁心想吐，小心「胃食道逆流」找上門。健檢中心最新數據顯示，胃食道逆流的盛行率升至二成八。醫師提醒，若燒心或胃酸逆流的症狀出現在夜間，相較於沒有夜間症狀者，罹食道腺癌機率高十倍，民眾有相關症狀，應盡速就醫。

「一到晚上，就覺得胸口很痛，胃很燒，吃藥也無法緩解，只好半夜掛急診。」二十八歲何先生，就讀研究所開始半夜感到胃酸在胸口灼燒，短短五年半夜到急診室報到超過十次。確診後自行購買成藥自救，導致反覆發作。

台北慈濟醫院胃腸肝膽科主任陳建華表示，台灣胃食道逆流盛行率呈現上升趨勢，平均每四人就有一人深受困擾。建議出現胸悶、胸痛，或聲音沙啞、咳嗽等症狀，就醫檢查，延誤治療恐增加食道鱗狀上皮細胞癌、食道腺癌等癌症風險。

預防胃食道逆流

● 勿吃多、吃飽、吃快

● 減少刺激性食物如甜、辣、茶、咖啡、酒精

● 先喝湯再吃固體食物，避免餐中配湯或飲料

● 只吃7分飽

● 睡前3至4小時勿進食

● 控制體重

● 少抽菸

● 40歲以上每1至2年作1次胃鏡檢查



資料來源／陳建華醫師、鄭乃源醫師

製表／人間福報編輯部