【本報台北訊】40歲男性上班族，近視1000度，平常多待辦公室，沒做眼睛防晒，近來發現視線矇矓，就診才發現因光線傷害已嚴重白內障，必須開刀救視力。

萬芳醫院眼科醫師林珂如表示，民眾大多了解紫外線對皮膚的傷害，會做好防晒，卻忽略眼睛防晒。紫外線中的UVB是短波長，在眼角膜會被吸收，可能導致光害性角膜炎，眼睛容易畏光、流淚、張不開或乾澀必須不斷眨眼。

林珂如說，UVA則是較長的波長，會穿過眼角膜到水晶體。水晶體有很多蛋白質，吸收紫外線後會氧化變性、變混濁，導致光線無法順利聚焦到視網膜上，對視力造成影響。

她表示，氣象局一般建議，紫外線強烈時在太陽下晒15、20分鐘就會受傷，但眼睛不像皮膚有角質層保護，可能晒一下就會出狀況。

上班族常自認待在辦公室，不需要防晒；林珂如說，民眾習慣在紫外線最強的中午時間外出用餐，雙眼直接暴露高強度紫外線；或很多開車族，認為車內等同室內，但紫外線還是會穿透車窗玻璃射入眼球；高近視族因眼睛條件已是容易退化的一群，若沒做好眼睛防晒，更容易導致白內障。

林珂如說，民眾外出應帶遮陽傘、遮陽帽、戴墨鏡，有近視的民眾如果認為多帶一副眼鏡麻煩的話，也可選擇鏡片可跟隨紫外線強度變化的變色鏡片。