【本報台南訊】成大醫院健部醫師謝宜潔表示，中壯年肩痛發生率逾六成。肩痛有許多原因，包括沾黏性關節囊炎、肩旋轉肌腱破裂或斷裂、鈣化性肌腱炎、肩峰下滑膜囊炎等；沾黏性關節囊炎俗稱「五十肩」，也稱作「冰凍肩」，較易發生在四十歲至六十歲，糖尿病患者及外傷導致關節維持固定姿勢長期不動的人。

謝宜潔建議，不要經常持拿超出負荷的重量，適度做肩關節運動、肩關節肌力訓練，避免不當姿勢。

謝宜潔建議每個人都應衡量自己的能力，不要經常持拿超出可以負荷的重量，且要適度做肩關節運動、肩關節肌力訓練，避免不當姿勢，保護肩關節不易受傷，才是肩關節的保健妙方。