【本報台北訊】農曆春節返鄉出遊，開車族最怕遇塞車導致精神不濟。精神科醫師表示，疲勞駕駛，路況壅塞，加上單調疲乏景色，均易使駕駛萌生睡意，造成事故，據內政部統計，車禍肇事原因最高為，未注意車前狀態，建議駕駛每小時喝一口水，準備一些口香糖在身旁，隨時咀嚼，有機會應停靠休息站下車走動，才能回復清晰思緒、安全上路。

30歲蘇先生表示，逢年過節開車常遇上國道或主幹道壅塞，除了無法在預定時間內到達目的地，最令人恐懼之處，莫過於高速公路上車速過慢、道路筆直無變化，導致晃神，沒注意前面的車子，他曾差點就撞上去，讓同車朋友也受到驚嚇，影響出遊興致。

開業精神科醫師楊聰財表示，長時間連續行車，反覆做單調疲乏或單一連續動作，駕駛容易產生生理及心理機能失調，進而出現昏昏欲睡、注意力及反應力下降的狀況，也就是疲勞駕駛。

根據內政部最新的A1類道路交通事故統計，國內汽機車肇事主因，比例以駕駛人過失占九成四最高，共1255件事故，其中有283件為未注意車前狀態，高於酒駕及違反交通規則等因素。

為了避免周公在開車時找上門，楊聰財建議駕駛可利用「開車嚼醒三守則」，包括每半小時咀嚼無糖口香糖，每一小時喝口水搭配活動肩頸深呼吸，每1.5小時停靠一次休息站下車走動數分鐘，都能幫助身體血液循環、提振精神，安全上路不掃興。