【人間社記者陳璿宇台中報導】佛光山慈悲基金會中區義工在職訓練，日前在台中惠中寺舉行。基金會邀請台中市光大社區大學講師陳大正授課，六十餘位義工參與，學習自我療癒及助人的藝術；中區總住持覺居法師、惠中寺監院有光法師、慈悲基金會中區執行長陳碧月與會。

覺居法師表示，熟練助人的技巧固然可以修福報，但要記得深入經藏用功、多聞薰習。覺居法師勉勵義工，心有佛法才能提升智慧，不被社會亂象迷惑。

講師陳大正指出，人在急躁時，眼睛能看到的事物有限，身心若能不隨外境轉動、自我覺察，不迷、不取、不動，才能在生活中看清真妄。他分析，助人工作者感到耗竭的原因，如把他人需要擺在自我需要之前、助人過程中挫折無支援、家庭問題牽絆、角色不清、分工不明等，所以，助人者需要培養正向思考與信念，尤其要活在當下，不批判、保持自覺，盡可能專注與友善。

陳大正舉例，安寧病房有位快樂的老伯，人們問他為何快樂？他說，過去十五年，只見到兒子十五次，現在每天都可以看到兒子，老伯把焦點擺在「兒子」，忘記自己是個癌末的病人。

有光法師表示，跟陳大正學習十四分鐘的引導，練習不思惟、不批判，維持正念，學習愛自己，回到自心和悅、人我和敬、家庭和順、社會和諧，就能世界和平。

陳碧月則說，任何事都關乎人的起心動念，慈悲基金會工作人員念念都想著利樂有情，把焦點放在「利他」。