各位讀者，大家吉祥！

一個國家要強盛，除了內政要穩固發展，在外交方面也要能拓展空間；能在國際間左右逢源，爭取各種經貿資源，更有助於內政的繁榮發展，所以舉世各國都相當重視外交的推展。

國與國之間，外交往來的方法很多，除了政府的官方正式外交以外，一般民間的國民外交，例如運動場上，各種體育競賽，選手有傑出成就，不但能為國增光，還能增加國際間的曝光率，所以奧運場上，各國選手莫不卯足精神，鼓足勇氣，全力以赴。

所謂「台上一小時，台下十年功」，要想在運動場上一炮打響，平時的訓練很重要。運動場上的致勝要訣，在於：

一、苦力：有的團隊，一開始就沒有用苦力訓練；練習時講「溫情主義」，一旦上場，運動場上是很現實的，勝負講究的是實力，沒有從苦力訓練起，那能打勝仗呢？

二、熱力：運動場上的勝負，除了靠實力，隊員的熱力也是重要的關鍵。熱力的產生，必須從對體育的愛好來動員，也就是要讓運動選手，打從身心裡愛好運動，乃至從使命感來發出熱力才行。就如飛機起飛，要加足馬力，有了動力才能讓飛機起飛。再如汽車的引擎，發動到某個程度，汽車才能起動上路。運動場上，選手的熱力不夠，不能全力以赴，往往功虧一簣，無功而返。

三、毅力：運動場上，不但是體力的展現，還要有豁出去的拚鬥精神，如果意志上沒有百折不撓的堅定毅力，經不起挫折，往往半途而廢。所以，選手沒有慷慨赴死的精神，體育場上也不容易獲勝。

四、心力：一個運動選手，就以球員來說，在心理上不但要有求勝、求榮的心，而且打球不能只靠眼睛、雙手，要用「心眼」去打，要能練到摘花飛葉，心到意到，所謂「神乎其技」，才能克竟其功。

所謂「吃得苦中苦，方為人上人」，讀書時「十年寒窗無人問」，只為了「一舉成名天下知」。體育場上，平常的晨昏苦練，一而再，再而三的重複，不只是教練的苦心教導，還必須靠自己「自覺」、「自發」的把潛力發揮出來，如此多年的苦練，一旦正式上場競賽時，「一時成名」才能為國增光。