【本報台北訊】有很多人就算身體沒事，也會吃保健食品補心安，但亂吃保健食品可能吃出問題。食品藥物管理署接獲通報，有人1天服用魚油、B群、綜合維他命、葉黃素、葡萄糖胺等5種保健食品，部分成分出現交互作用，出現噁心、腹瀉、睡不著等副作用。 

食藥署分析近2年通報資料發現，有部分消費者食用健康食品後，出現許多非預期反應，以胃腸道疾患最多（28%），其次是神經系統疾患（約20%），第3為皮膚問題（8%）。進一步分析引發不適症狀的原因，發現與食用者的體質、錯誤食用方式（如攝取過量）、個人原有疾病、產品與藥品或食物的交互作用等情況有關。 

「不少民眾服用綜合維他命後仍覺得精神不濟，又補充高單位B群，結果攝取過多的維他命B，以致於噁心、精神亢奮、睡不著。」新光醫院藥劑室主任王春玉指出，由於健保給付的利潤有限，不少處方藥物轉成保健食品，剛開始服用時，可能出現噁心、腸胃不適等副作用，一般幾天後就會改善，但時果持續不舒服，就應暫停使用。