家庭保健--腹部按摩 王瑩／輯 ｜2005.09.28 語音朗讀 425觀看次 字級 大 中 小 常覺得消化不良、腸胃鬱結不暢嗎！睡覺前躺在床上按摩肚腹，可改善情況！【方法】四肢伸展，平直仰臥，全身鬆弛狀態，然後使右掌緊貼腹部，左手壓在右手背上，順時針方向以臍為中反複按摩三十至五十圈，然後改為為左手在下、右手在上，逆時針方向再行三十至五十圈。【功效】有增強消化功能，預防結腸疾病和便泌的作用；唯腹部有腫瘤者勿用。 前一篇文章 元氣生活--自然建築 下一篇文章 仙人掌當苦瓜--肯定是個大傻瓜 熱門新聞 01與精品品牌撞鞋 印度涼鞋打專利戰2025.12.2102銀杏點亮．東京印象2025.12.2303邂逅佛教 安頓身心2025.12.2104【動物奧斯卡獎】猜猜誰最會演（上）2025.12.2105北捷英雄捨身救人 母盼菩薩接引2025.12.2306【守護家人】 為愛築家2025.12.2307【佛教管理學②】人間佛教的「治心十法」⑩2025.12.2108社論--瞋恨的危害2025.12.2109降噪耳機原理2025.12.2210數位科技與信仰交會 推播人間佛教文化2025.12.22 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 動畫掛軸【家常美味】 卷卷菜包粿【教育面面觀】 數位時代的親師挑戰【生活快門】 意外之喜【相守一輩子】 等待不一定有好結果【生活快門】真真假假