【本報綜合外電報導】如果不告訴您，您一定猜不到瑪丹娜‧布德（Madonna Buder）修女已經八十四歲了，更別說把她和鐵人賽、馬拉松等名詞聯想在一起。事實上，這個瘋狂的美國老奶奶從四十八歲起，完成了超過三百四十次鐵人三項比賽，更是鐵三界的不老傳奇。近日，布德的傳記問世，跟所有人分享她的勵志故事。

和多數從小愛運動的人不同，布德四十八歲才接觸跑步。她說：「當時教堂的牧師告訴我，可以試著用跑步鍛練意志，我才開始練跑。」從此，布德和另一名修女開始了她們的跑步之旅。當完成首次十三公里的賽跑後，布德覺得身體非常疲倦，精神卻十分放鬆，這讓布德愛上了這項運動，她決定持續訓練，並參加各種馬拉松。

當布德跑完第二次波士頓馬拉松後，她變得精力旺盛，並打算參加鐵人三項，不過當時她連一輛像樣的自行車都沒有。之後，她跟姪子借了一輛二手自行車，每天訓練六十四公里，游泳則在自家附近的池塘裡練習。可惜的是，因為缺乏教練指導，訓練不夠完整，布德第一次參加鐵人三項時沒能完賽。

近十七個小時的比賽對年輕人來說都很困難，更何況是高齡女性，但布德並未放棄夢想，她每天堅持訓練，調整飲食，攝取內容以水果、粗纖維、蛋白質為主。二○○五年，七十五歲的布德成為夏威夷鐵人賽年紀最大的選手，並在第二年打破七十四到七十九歲組的紀錄，獲得了「鐵皇后」頭銜。

三十多年比賽生涯中，布德曾好幾次摔斷骨頭，她說：「我摔斷過肋骨，右手脫臼了最少六次，手指和腳趾也都曾骨折過。」一九八四年，布德的臀部受到嚴重撞擊，一度使她無法行走，手術成功後，一般人需花費十周恢復，布德只用了六周就重新投入訓練。

二○一二年，八十二歲的布德又一次破紀錄，在加拿大斯巴魯國際鐵人賽以十六小時三十二分鐘完賽，創下全世界鐵人賽最年長參賽者紀錄。「很多人都問我是如何像年輕人一樣有體力，我把秘訣都寫在自傳裡，希望未來還能繼續跑。」