那天一上公車，後座坐著一肥一瘦乘客，強烈對比，讓人想起電影《王哥柳哥遊台灣》的經典畫面。

人不可貌相，不必太在意外表，但過胖過瘦會影響健康，不能放任。

有位肥胖小姐抱怨說，她每天三餐喝水，每餐吃一湯匙飯都會發胖，言下之意，不是自己放任飲食，怪罪先天體質。有位超瘦男土則說，他很想胖，只是吃再多也骨廋如柴。

人要胖要瘦，其實道理很簡單，就像「銀行理論」，收入多，支出少，存款多，領款少，戶頭自然豐沛，相反，收入少，支出多，入不敷出，戶頭當然「乾涸」。

要瘦要胖，應在自己。少吃多動，自然會瘦。多吃少動，當然會胖。那位說「喝水都會胖」的小姐，雖然三餐吃得少，其它時間猛吃零食，熱量超高，不胖也難。那位瘦先生則是胃口不佳，挑三揀四，太會挑食，營養不均衡，當然胖不起來。

少吃多運動，生活起居正常，心胸放寬精神好，心情愉快身體健康，身材自然合標準。（加減）