中醫古方 喝茶助好眠

 |2014.02.17
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 【本報基隆訊】衛生福利部基隆醫院中醫師李威毅發現許多人因失眠求診,調配出「杜仲葉酸棗仁茶」,推薦患者飲用。他說,現代人常熬夜,肝血較虛,杜仲葉等藥材能夠補肝腎、養血,能幫助睡眠。

 李威毅指出,現代人常因工作等因素熬夜或日夜顛倒,生理時鐘亂了調,或老人家生理機能退化,都很容易造成失眠。最近他參考中醫古方,用杜仲葉、酸棗仁、甘草、茯苓、紅棗與枸杞等中藥材,調配杜仲葉酸棗仁茶,能夠幫助調理體質、助眠。

 三錢杜仲葉、酸棗仁、茯苓、枸杞,加一錢甘草與三至五顆紅棗,以一千西西水煮成七百西西,當茶飲用即可,胃食道逆流症狀的患者睡前不適合喝。李威毅強調,要有良好的睡眠品質,生活習慣還是要保持規律、避免熬夜。

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