我因為經常亂發脾氣，所以許多同學都不願意和我做朋友，家人也時常告誡我：「壞脾氣就像一顆炸彈，會炸毀你的人際關係。」我非常困擾，因為我不曉得如何管理自己的情緒。

　於是我請教媽媽。媽媽說：「如果有人不小心冒犯了你，讓你非常生氣，你不妨深呼吸或離開現場。

　」媽媽的話比醫師開的藥還有效，當老師要我和同學討論報告的題目，有人嚴詞批評我的提議時，如果是下課時間，我會離開現場；如果是上課時間，我會慢慢的深呼吸。果真，我心中的火山就不會爆發了。

　後來，我又發現了幾個控制脾氣的方法。比如，和同學打躲避球、跟家人聊天或是找朋友下棋等。這些方法讓我由一頭暴躁的小野牛變成一隻溫馴的小綿羊，而且人緣指數直線上升。當我沒帶文具或美勞用品時，同學會很熱心的借我；做海報時，也有許多人想和我一組。這樣的轉變讓我和很多同學成了莫逆之交。

　有時候我會想，如果有兩個人同時開店，一個常常面帶笑容，另一個整天擺著一張撲克臉，這樣顧客會選擇哪一家光顧呢？答案應該十分明顯。

　所以，如果你想擁有良好的人際關係，就應該控制好自己的情緒，不是嗎？