什麼都不缺，卻常覺得活得辛苦；內心也常空得慌張，飢渴的就像城市難民一樣。

物質欲望愈多愈高，離天地就愈遠，離天地遠了，就站不穩了；好像一個挫折就能把我們擊潰，於是我們成了極度缺乏的人。物質和金錢不能滿足來自內心最原始對愛、友誼和信仰的渴望。在日漸失衡的天平中，彷彿所有事都是負累，原來享受作自己的感受也是種恩典。

而，大自然就是最好的療癒，那些未經加工、修飾的美好，是心靈的糧食；且，愈是接近自然，就離自己愈近。重溫兒時對這個世界的奇妙和歡喜中，並重新學習放鬆。最後，多留點時間和自己對話，展開如此一般的「心」生活，投注情感在乎日常中的小細節，發現踏實的幸福。

城市難民，也需要有個安心的所在，一個讓它踏實自在的家。