小檔案--常保大腸健康建議 ｜2013.07.09 語音朗讀 1078觀看次 字級 大 中 小 1.多吃胚芽米、糙米等雜糧、高纖維食物。 2.養成每天排便習慣。3.少吃肉。4.適當補充益生菌。 5.多吃洋蔥、枸杞等富含寡醣食物。6.保持心情愉快。 7.不熬夜、充足睡眠。 資料來源／劉輝雄醫師 前一篇文章 芳療師教按摩 下一篇文章 心情鬱悶 大腸癌易發生 熱門新聞 01動物的精采瞬間（上）2026.02.0802台北書展 佛光山拉近佛與讀者距離 看得懂用得著 佛教徒必讀經典重磅獻禮2026.02.0703斯里蘭卡獨立節 佛光人至駐菲大使館同賀2026.02.0704台北書展對話 佛光山安定動盪人心2026.02.0805健康瘦身， 遠離糖尿病！2026.02.0706台北書展 佛光山拉近佛與讀者距離 文心雕佛問世 楊渡、許悔之、廖玉蕙遇見佛 2026.02.0707星雲大師全集⑳【佛教管理學③】弘法系列人事篇 人事管理法①2026.02.0708後備軍人教召 改為14天2026.02.0709福山寺送暖 福田戶投鉢植福2026.02.0710點亮慈悲光明 雲林講堂觀音燈會啟燈2026.02.12 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 換電線熱水器 除舊布新讓孤老安心雨水養生重調不重補 吃薏仁紅豆健脾祛溼半夜小腿抽筋 吃芥菜補鈣受潮花生粉有毒素 長期食用損傷肝腎醫療機構 力挺淨零蔬果全穀雜糧入年菜 降低心血管疾病風險 作者其他文章【法相莊嚴】佛像藝術與信仰美新國防戰略未提台灣 抗中非優先任務綠色文化旅遊 身心健康新選擇優化大腦 自我實現心理投射現象解析從潮流到商機 流行文化吸引力