小檔案--常保大腸健康建議 ｜2013.07.09 語音朗讀 1066觀看次 字級 大 中 小 1.多吃胚芽米、糙米等雜糧、高纖維食物。 2.養成每天排便習慣。3.少吃肉。4.適當補充益生菌。 5.多吃洋蔥、枸杞等富含寡醣食物。6.保持心情愉快。 7.不熬夜、充足睡眠。 資料來源／劉輝雄醫師 前一篇文章 芳療師教按摩 下一篇文章 心情鬱悶 大腸癌易發生 熱門新聞 01銀杏點亮．東京印象2025.12.2302北捷英雄捨身救人 母盼菩薩接引2025.12.2303【守護家人】 為愛築家2025.12.2304降噪耳機原理2025.12.2205數位科技與信仰交會 推播人間佛教文化2025.12.2206【獻給動物朋友的詩】 最可愛的動物詩路2025.12.2507以法相聚 佛光山員義工歲末聯誼2025.12.2408冬季騎遇 大鵬灣蔬旅2025.12.2209全球首創 二氧化碳發電機2025.12.2210社論--悲憐天下父母心2025.12.25 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 中醫傷科治療 改善五十肩、網球肘南瓜籽紅豆黑芝麻 含天然助眠營養素吃番茄料理 避開睡前2至3小時放鬆高歌可促進健康 心情愉悅益心肺功能北捷事件後 中醫：疏肝養腎解恐慌冬季防心血管疾病 注意保暖多吃蔬果 作者其他文章優化大腦 自我實現心理投射現象解析從潮流到商機 流行文化吸引力困境中從容轉身莫迪會見普亭 盼俄烏戰爭盡快落幕面對災厄無常 善念可化解與修復