我體質屬虛寒，鼻子也過敏，因此天冷時務必要讓身體保暖，以及促進血液循環。外出時，我通常會在機車置物箱裡，放一件輕薄雨衣，擋風擋雨擋寒，效果極佳，刮風下雨，隨時都能派上用場。這幾年我發現，其實許多男男女女，連E世代年輕人，都了解雨衣的妙用。

睡覺喜歡蓋棉被的我，以前只有蓋厚重棉被才有蓋被的感覺，去年拗不過兒子的要求，只好勉為其難跟他交換羽絨被，沒想到習慣成自然，竟蓋出興趣來，原本睡到天亮依舊四肢冰冷的我，蓋羽絨被每天起床都暖烘烘的咧！

每回過年，我們家都會到南部尋找陽光，這南北溫差還真大，休完年假往北走，天氣驟變，溫度直直落，在休息站休息時（冷得直發抖），一回到家，馬上鑽進預先鋪好的電毯中，很快就逼走寒氣，全身暖呼呼。

另外我會戴口罩保暖鼻子，每天快走五千步，走到微微出汗，使得血液循環好些，手腳不再冰冷，這些都是讓感冒不上身的功臣。

面對今日晴明日雨，甚至早上大太陽下午大雷雨，這種變化多端陰晴不定，時常幫人洗三溫暖的極端型氣候，感謝薄雨衣、羽絨被、電毯的加持，外加每日健走，讓我安然健康地度過寒冷的天氣。