【本報台北訊】農曆春節連假，不乏大魚大肉，加上吃零食、看電視、打麻將，許多民眾更是少動多吃，面臨年後體重失控危機。營養師建議，吃零食點心可減量，並配上時令當季新鮮水果，避免吃進過多加工食品。

台北市立聯合醫院仁愛院區營養師杜明徽建議，食用零食點心應注意或減少分量，可搭配時令當季新鮮水果，避免都吃加工食品。也可選擇原味堅果或未調味的果乾類，並把要吃的分量抓出放旁邊，避免年後體重、健康失控。

根據農業委員會資料，二月盛產水果有鳳梨釋迦、番石榴、柳橙、蓮霧、香蕉、木瓜、柑橘類、葡萄、蜜棗等。