【本報台北訊】一名男性春節大掃除，採在椅子上換燈泡不慎跌落，摔斷骨頭也造成腦出血。中華民國骨質疏鬆症學會提醒，春節大掃除爬上爬下，要注意彎腰拖地、爬高擦窗與踩梯取物等，都屬危險動作，老人最好避免，以免發生骨折意外。

衛生署統計，二○○五年至二○一一年的跌倒急診病患成長二十倍；由於台灣已邁入高齡化社會，六十五歲以上長者每五人就有一人罹患骨鬆，骨鬆學會理事長、台大醫院骨科教授楊榮森楊榮森表示，跌倒是髖關節骨折最重要的危險因子，民眾春節大掃除宜特別當心。

骨鬆學會祕書長詹鼎正表示，春節適逢冬天，日照時數短影響維生素D攝取，大掃除不僅爬上爬下，環境濕滑也容易跌倒；他說，研究發現，六十五歲以上老年人，每年約有三分之一人口跌倒，約有百分之五的人跌倒後骨折。老人家除積極保骨本，還需預防跌倒。

楊榮森指出，最近不少小朋友放寒假，到阿公阿嬤家住幾天，可能讓老人家身陷跌倒危機。他最近收治不少個案，有的是孫子將鞋子、玩具隨意亂丟，讓平衡能力較差的老奶奶、老先生不小心就絆倒，輕則肌肉拉傷，筋骨痠痛，重則骨折須打上石膏。

骨鬆學會推出「防跌自我檢測三招」，讓民眾自我評估民眾走路穩定性、雙腿肌後強度耐力與靜態平衡等，如有任一項測驗低於平均值，即屬於跌倒高風險族群。

以計時起走測驗為例，坐在有扶手的椅子上站起來後，以平常行走速度約走三公尺再折還至原地坐回椅子上，如果趟超過十二秒，就屬於跌倒高危險族群，超過二十秒就應考慮就醫。