炎炎夏日，台北有如一台巨大的烤箱，不停吐出一團團熱氣，使人汗流浹背、煩躁難耐，這個時候，我就會鑽入山林中，投向大自然的懷抱。

走入山中，我會選擇在樹蔭底下乘涼，聽著樹上的小鳥吱吱啾啾的叫著，彷彿是大自然為我舉辦的音樂饗宴，又好像催眠大師在對我催眠一樣，讓我的煩惱拋到九霄雲外，連爬山的辛苦也消失得無影無蹤，心裡舒坦、輕鬆不少；偶爾抬頭，還會發現樹枝上的竹節蟲偽裝成樹枝的模樣，看起來很有趣。

沿著小道走，會發現一條小溪流過，在陽光的照耀下，溪水閃閃發光，透澈晶亮，好像鑲著一顆顆晶瑩剔透的鑽石；魚兒擺動著輕盈的身軀，在流動的淙淙溪水裡，舞著一支支曼妙的曼波舞曲，我彷彿也進入溪水中，和牠們一樣自在的游動著。漸漸的，我感覺不到身體的重量，有如浮在雲端似的，吸吮著清新的空氣。

山中的沁涼是最佳的天然冷氣，不只讓人不再感到炎熱，也消除我們心中的煩躁。大自然是大地之母，也是我心靈的避風港。