現代人生活繁忙，身體機能無法維持一定水平，有時表現失常，這是身體發出的警訊，告訴你它疲勞了。

很多人熬夜或疲累時，習慣來一瓶提神飲料，讓人短時間感覺精神亢奮，不感覺身體累，甚至會睡不著。所以提神飲料宛如現金卡，是提前預借你已即將枯竭的體力，遲早要靠多休息和睡眠來歸還的。

另外，現在去便利商店、藥妝店、甚至是超市和百貨公司，都可以見到琳琅滿目的機能飲品，逢年過節更有人習慣購買機能飲品來照顧家人的健康，如雞精、高麗人蔘飲、顧精力的蜆精、給女生喝的四物飲等。事實上，機能飲品中若真的含有支鏈胺基酸（BCAA）與高效能活性胜鈦，確能降低體內的疲勞因子，達到真正的補氣養身，提升你身體體力和能量的來源。

面對現代人工作繁重、老年人逐漸增多的社會發展趨勢，《人間福報》將辦理一系列的「樂活養生」健康講座，首先登場的講座專題就是「你疲勞了嗎？」，由專長為食品科學的林俊杰博士就現代人最需了解的疲勞成因與解決之道說分明。歡迎有興趣的讀者報名參加。



報名方式：

02-87877828分機36徐小姐

網路報名：

http://www.merit-times.com.tw/

講座日期和地點：

10/13（六）10：00-12：00於

佛光山台北道場

（台北市信義區松隆路327號13F）