日常生活中，時常會遇見令我緊張的事；一旦緊張，我就會想辦法讓自己冷靜下來，再努力去完成該做的事情。

每當要打針時，我就會很緊張，因為我怕痛，所以我會請護士阿姨「不用客氣」，也不必刻意跟我閒聊來分散我的注意力，「快、狠、準」趕快幫我打針就對了。當細長的針頭扎進薄薄的皮膚，再刺進微微凸起的血管時，說不痛是騙人的，但我不想當膽小鬼，所以要「忍」。

演講時，我也會緊張，擔心一上台就忘詞，會被人嘲笑，那可就丟臉丟到家了，所以若不是逼不得已，我寧可不出這個風頭。站上台左顧右盼，哇！好多人瞪大眼睛正注視著我，我屏氣凝神數秒，鼓起勇氣開口講出第一個字，豁出去了。

打樂樂棒時，我更是緊張，因為擔任最後一棒，假如沒打好，全隊士氣就會下降，團隊默契也會變差，說不定還會害全隊輸球。但換個角度想——「捨我其誰？」剎那間，一股暖流灌入身體裡，打通了我的任督二脈，我全神貫注，揮棒——呵呵！時常就有意想不到的精采表現。

緊張，會讓人思緒無法集中，沒辦法採取最好的行動，做出最佳的選擇；若要戰勝緊張，就要冷靜以對，事情才會迎刃而解。