【本報台中訊】氣溫飆高，台中市一名三十出頭的壯漢，連續兩周每天灌四千西西的青草茶消暑，沒想到腹瀉不止，就醫才發現他的體質寒涼，根本不適合喝青草茶。他懷疑自己常口乾舌燥怎會寒涼，醫師說虛火體質很容易搞混，愈喝愈虛。

台中慈濟醫院藥劑科藥師廖宜敬說，消暑涼茶多是民間流傳自製飲料，製作青草茶的植物大多有清涼解熱、消暑退火的作用，適合夏季飲用。

不過青草茶適用在體質濕熱且容易中暑的體質，廖宜敬說，這的確可預防中暑，但平時容易手腳冰冷、經常腹瀉，體質屬寒涼者不適用，感冒期間也不宜喝，以免愈喝愈糟。

他強調「不要以為口乾舌燥就代表體質熱」，廖宜敬指出，虛火體質表裡不一，很容易混淆，他建議最好先由專業的中醫師診斷體質再喝，且青草茶也不宜過量，還要避免喝固定的配方，減少農藥積在體內，有人自行採藥，也得注意不要摻到其他有毒植物。

廖宜敬說，青草茶材料配方與作法如下：咸豐草一兩、荷葉三錢、仙草乾五錢、鳳尾草三錢、香薷三錢、薄荷三錢、生甘草三錢、山苦瓜二錢。做法將二千西西的水煮開，將藥材置入蓋鍋，用文火煮十五分鐘後關火，靜置到室溫後，濾去藥渣後飲用。