你一定有過這樣的感覺：當我們置身在一片翠綠森林當中，頓時感到身心無比輕鬆，好比沐浴過後的舒暢一般，那是因為在森林的空氣中含有豐富的空氣清淨元素，可以使森林的空氣特別清新迷人，這些功臣就是臭氧、負離子跟芬多精。

臭氧的味道就像是新鮮青草的味道，在下雨打雷過程中，雲層經過推擠就會產生臭氧。另外，植物行光合作用的過程也會產生一些臭氧。

臭氧就是O3，也就是比O2多了一個氧原子，多出來的氧原子非常活潑，很容易跟空氣中一些不好的物質，像是塵、汙染氣體做結合。負離子的產生，例如水從高處撞擊物體就會產生負離子，負離子可以中和環境中產生的正離子。

人體每天的代謝過程中，身上會產生很多的正離子，當這些自然界的負離子中和身上的正離子時，會讓人覺得比較舒服。

在森林中還有一個非常豐富的寶貝叫做芬多精。凡是植物根、莖、葉、果皮，甚至在樹皮當中的腺體所分泌出來的芬多精，被譽為「黃金液體」。

雖然各種植物所分泌的芬多精不一樣，但是這些自然芬多精都是植物分泌來保護自己的精華，所以相當珍貴。以上三者同時存在於森林中，所以可以淨化出讓人感到身心愉悅的空氣。

地球上淺海的藻類跟陸地上的森林製造了百分之九十以上的氧氣，但是現今人類不斷大範圍砍伐森林，淺海亦受到汙染，因而造成大量藻類的死亡，因此空氣當中的氧氣量正逐年下降。加上人類不斷製造各種汙染，包括工業汙染、汽機車的汙染等等，試想在某些高度開發城市的交通顛峰街道上，空氣的品質是多麼糟糕。

空氣中過量的硫氧化物、氮氧化物、臭氧、懸浮微粒等都會造成呼吸道疾病與傷害肺功能，一氧化碳過量會傷害中樞神經，而碳氫化合物則具有致癌毒性。